提起抑郁癥，不少人都會(huì)談虎色變。而在人們的印象里，抑郁癥患者或多或少都遭遇了重大疾病、家庭變故、或者承受了太多工作生活壓力，這些大體構(gòu)成了抑郁癥的主要原因。但大多數(shù)人都不知道的是，身體缺乏某些營養(yǎng)元素，也可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。

之前有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身體缺乏ω-3脂肪酸，氨基酸、維生素D、碘、維生素B、葉酸等元素時(shí)便可能導(dǎo)致抑郁癥。進(jìn)一步推測(cè)，如果一個(gè)人的飲食結(jié)構(gòu)出了問題，吃錯(cuò)了食物也可能會(huì)導(dǎo)致抑郁。這種猜測(cè)多少會(huì)讓常人難以理解，因?yàn)榻?jīng)常都聽說“治愈系食物”，哪里還有“致郁系食物”一說。

然而，據(jù)美媒報(bào)道，最近美國的營養(yǎng)精神病學(xué)家證實(shí)，健康的飲食的確和降低精神健康出現(xiàn)問題的風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，進(jìn)一步肯定了這種猜測(cè)。