由于現(xiàn)代人的應(yīng)酬增多，很多人不注重飲食，養(yǎng)成了暴飲暴食、無辣不歡、多肉少素的壞習(xí)慣，久而久之就吃出了慢性胃炎。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，慢性胃炎人群中患慢性淺表性胃炎的多達80%，那怎樣才能知道自己得了慢性淺表性胃炎呢？

慢性淺表性胃炎的表現(xiàn)因人而異，其癥狀孰重孰輕，最常見的是上腹部不適，隱痛，噯氣，惡心，泛酸，偶有嘔吐，很多胃病人士往往都有這樣的困惑：中藥西藥偏方吃了一大堆卻還不見好，而且?guī)Я藗€“慢性”二字，那這病到底能治好嗎？

對此專家表示，慢性淺表性胃炎經(jīng)治療后多能痊愈，但多數(shù)慢性淺表性胃炎患者臨床癥狀不是特別明顯，往往治療一段時間癥狀有好轉(zhuǎn)就不繼續(xù)治療了，其實，如果疏于治療，慢性淺表性胃炎也是有可能發(fā)展為慢性萎縮性胃炎的，那要怎樣預(yù)防其發(fā)展為慢性萎縮性胃炎呢？

（1）醫(yī)院診斷為急性胃炎的話一定要及時治療，千萬不能一拖再拖，否則發(fā)展為慢性胃炎，到那時再治療就難上加難了（難是指治療周期變長，難堅持）。

（2）忌食用酸性食物，如橘子、柚子、菠蘿等，以免損傷胃黏膜。

（3）盡量避免使用對胃黏膜有損害的藥物，尤其是阿司匹林等非甾體類消炎藥，且胃藥一定要飯后服用，或者同時服用胃黏膜保護藥，以防對胃黏膜造成傷害。

（4）長期精神緊張、情緒低落，加上心理承受能力差，會造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，導(dǎo)致胃腸道黏膜缺血從而引起胃病。所以要加強體育運動，保持心情愉悅，避免過度疲勞損傷胃黏膜。