心

心臟是支撐整個身體正常運作的重要器官，而心臟上的血管是給心臟供給養(yǎng)分的唯一通道，現(xiàn)在的心血管疾病發(fā)病率居高不下，有很大一部分原因是飲食習(xí)慣不注意造成的。

心血管有垃圾的表現(xiàn)：胸悶、胸痛、心慌、心悸、舌頭潰瘍、易疲勞、額頭長痘、尿少。

清除方法：要清除心血管垃圾，可多吃一些助排毒的食物，如蓮子芯（降血壓、去心火）、黑木耳（疏通血管、防治冠心?。?、大蒜（降低體內(nèi)“壞”膽固醇、降低血栓的形成）。

按摩這個穴位：

中醫(yī)認(rèn)為，少府穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，按摩少府穴可治療心悸、胸痛、心律不齊等病癥。

少府穴位于手掌面，將手半握拳，小拇指與掌心第一橫紋（感情線）連接點即為少府穴。將手心向上，用另一只手的大拇指按壓在少府穴的位置，力度可稍重一些，以微痛為宜，指甲用力按掐此穴位，保持6秒左右然后松開，一壓一松為一個循環(huán)，每側(cè)少府穴可按掐3-5分鐘，然后換另一只手，每日早中晚各一次，可有效緩解心火。