小編最近只要一閑下來就會“走走走”，

回家也不坐地鐵了，

走回家就得兩小時，

各位看官是不是覺得小編這么熱愛運動，

一定是個積極向上的sunshine boy

走的越多就越有益于健康嗎?

事實真的是這樣嗎?

骨科專家指出，

走路運動雖然有利于健康，

但要掌握適當方法，

一味大量走路或會損傷腿部!

看看這些走出來的病↓

走出來的滑膜炎!

前不久，杭州的劉先生想通過暴走減肥，每天走的步數(shù)都在15000以上，沒想到，不到一星期，就患上了膝關(guān)節(jié)滑膜炎!醫(yī)生說，劉先生是走得太多了!屬于過度運動，已經(jīng)傷害到了身體!

日行2萬步，膝關(guān)節(jié)積液!

張阿姨今年50多歲，平時愛好鍛煉身體的她，經(jīng)常到附近公園散步，基本上每天兩萬步打底。沒想到，這種追求健康的方式給她帶來大麻煩。正是因為走路太多，對膝蓋產(chǎn)生了損傷，時間長了，原本應該起到潤滑關(guān)節(jié)作用的關(guān)節(jié)腔液越來越多，這才形成了積液。

日走3萬步，斷了大腿骨!

一位60多歲的病人，身高一米六，體重60公斤，從一個半月前開始，這位病人每天堅持暴走15公里。剛開始鍛煉有點腰酸背痛也正常，但走了半個月以后，一站起來就覺得右邊大腿根部疼痛，當時還可以走路，以為是扭傷了，撐著沒到醫(yī)院去。后來越來越疼，病人才到醫(yī)院，一檢查才發(fā)現(xiàn)，原來是大腿的骨頭“走斷了”......