男性健康知識(shí)

按摩法

按摩涌泉穴

穴位按摩是治療疾病常見(jiàn)的方法，只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持可見(jiàn)效果，而補(bǔ)腎也是如此。對(duì)于補(bǔ)腎的穴位，不妨嘗試按摩涌泉穴。

該穴位非常的好找，是位于足心，只要每天晚上在臨睡覺(jué)的時(shí)候，用溫水進(jìn)行泡腳，然后用手按摩腳心。

按摩的力度最好以稍微感覺(jué)到疼痛為主，每次按摩50次以上，每天堅(jiān)持方才能達(dá)到補(bǔ)腎作用。