2.適當流淚，肝毒過重容易引起心情低落抑郁，這時很多人都會刻意壓抑自己，以免哭出來，但其實眼淚也和尿液一樣，含有一些廢物毒素，而中醫(yī)認為，肝開竅于目，如果適當?shù)目抟豢?，不僅可以緩解情緒，還可以排出肝內(nèi)毒素。所以情緒不好的時候，想哭就盡情的哭吧，沒有什么不好意思的！

3.食物理療，新鮮的水果蔬菜是排出肝毒最好的東西，很多蔬菜都可以用來排出肝毒，一般比較常見的有青色水果，如檸檬/橘子，還有枸杞、大蒜、黃姜、胡蘿卜、苦瓜、黃瓜、山藥，以及茶等都可以用來排出肝毒，不妨常吃些。

此外，平時也應(yīng)該注意良好的生活習(xí)慣，如按時作息、注意日常衛(wèi)生、保持體重、遠離煙酒、多鍛煉身體等等都可以讓人們遠離肝毒的危害。