在我國的高血壓患者中，約有75%是H型高血壓，其中男性占91%，女性占69%。所以，對于絕大多數(shù)高血壓患者來說，注意降壓的同時，也要注意降低自己的HCY水平。

與西方國家相比，我國人群血壓升高導(dǎo)致卒中發(fā)病的強(qiáng)度是其1.5倍，這與我國人群的HCY水平較高不無關(guān)系，而導(dǎo)致HCY水平升高的原因除遺傳因素外，還與缺乏葉酸、維生素B6、B12有關(guān)。

葉酸往往是來自于比較新鮮的綠色蔬菜和水果，但是我們的烹食習(xí)慣往往是高溫處理，如煎、炸、炒等，這個高溫的處理過程會導(dǎo)致大量的葉酸被破壞掉，這就導(dǎo)致了我們有相當(dāng)大比例的人群缺乏葉酸。

所以高血壓患者最好可以去檢查一下自己的同型半胱氨酸水平，如果確認(rèn)自己屬于H型高血壓，除了遵醫(yī)囑正常的藥物治療之外，日常生活中可以有意地多攝入一些富含葉酸的水果和蔬菜，如動物肝臟、綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果、谷類等。