1.吃綠豆

綠豆，作為夏季專寵，不但具有良好的食用價(jià)值，可消暑解渴、解毒，還有較好的藥用作用，可增強(qiáng)食欲、抗菌、保肝、護(hù)脾腎，綠豆中的苯丙氨酸氨解酶可防止乙肝小三陽向肝癌轉(zhuǎn)變，綠豆中所含的某些活性成分也可以提高乙肝小三陽患者的機(jī)體免疫力，從而增強(qiáng)抗病能力。

此外，海帶也是極佳的保肝食物，肝病患者經(jīng)常食用海帶可有利于疾病的恢復(fù)，兩者結(jié)合可有效養(yǎng)肝護(hù)肝。

海帶綠豆湯的做法：

先將綠豆、海帶沖洗干凈，用冷水浸泡3小時(shí)以上；然后撈出后再洗一遍，把海帶切成條狀；將切好的海帶和綠豆放入煮沸的水中，小火煮20分鐘，然后改用慢火煮至綠豆開花即可食用。

值得注意的是，綠豆性涼，脾胃虛寒的人要盡量避免食用，且綠豆具有解毒作用，如果患者正在服藥期間要停止吃綠豆，否則會(huì)降低藥效，不利于病情的恢復(fù)。

2.按摩穴位

中醫(yī)認(rèn)為，適當(dāng)刺激膽俞穴可有效改善肝膽功能，使肝膽氣血更順暢。膽俞穴位于背部，取穴時(shí)要先找到肩胛下角，平肩胛下角的椎骨是第七胸椎，向下推三個(gè)椎骨，即第十胸椎，其棘突下緣旁開約兩橫指處即為取穴部位。

按摩方法： 

將拇指按壓在膽俞穴，然后向下深按，注意以局部按壓有酸脹微痛感為準(zhǔn)，用力宜輕柔緩和，每次持續(xù)10秒左右再放開，休息3秒，再進(jìn)行點(diǎn)按，一壓一松為一個(gè)循環(huán)，時(shí)間以5分鐘為宜，每天1到2次。

此外，通過采用背部撞墻的方法不僅能有效刺激膽俞穴，其他的背俞穴也能刺激到。站在距墻根10-15cm處，全身處于放松狀態(tài)，然后將背部向后撞擊墻壁，待其反彈回后再撞擊，撞擊時(shí)用力要均勻，約1秒撞擊一下，每天撞擊5-10分鐘。