指甲上出現(xiàn)豎紋的原因多種多樣，對比發(fā)現(xiàn)自己手上的豎紋并不是什么要命的事，就是最近腦子用多了的結(jié)果，平時這樣多注意下就沒事了。

無花果

無花果中含有水解酶、脂肪酶、蛋白酶和檸檬酸、蘋果酸，可有效的清熱解毒，無花果具有潤腸的功效，食用無花果，能有效排除腸道垃圾和毒素，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的目的，這樣就能有效的減少肝臟病的發(fā)生率了，指甲上也就不會出現(xiàn)黃色豎紋了。

補充維生素A

指甲表面出現(xiàn)豎條紋，是缺乏維生素A的表現(xiàn)，可以多吃含有維生素A的食，比如水果類有：梨、蘋果、香蕉、桂圓、西瓜等；蔬菜類有：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等；也可以食用綠豆、大米、胡桃仁等來補充。