經(jīng)常起夜，會影響睡眠，增加跌倒風(fēng)險(xiǎn)，但是專家也反對，冬天晚上憋尿。因?yàn)樽罱捎谔鞖夂?，會因冷刺激副交感神?jīng)，促使膀胱收縮，讓人產(chǎn)生尿意，如果還患有良性前列腺增生，感覺就會更明顯。

晚上起夜正常嗎?

一般人們起夜多半是因?yàn)閮?nèi)急，只要不是疾病造成的夜尿多，一般人晚上起夜一兩次是正常的。起夜次數(shù)過多應(yīng)當(dāng)屬于尿頻，尿頻是指排尿次數(shù)增多。正常成人每天日間平均排尿4～6次，夜間就寢后0～2次;嬰兒晝夜排尿20～30次。如排尿次數(shù)明顯增多，超過了上述范圍，就是尿頻。