黃豆枕的功效 

1.治療頸椎疼痛

黃豆枕可有效治療頸椎疼痛，如果常常感到脖子酸痛、發(fā)硬、扭頭不便，可以試試黃豆枕，一個月左右疼痛就能明顯減輕。

2.保護心腦血管

黃豆枕還有保護腦血管的作用，頭部的血管相對獨立，身體的血液與腦部流通要通過脖子這個橋梁，頸椎不好，腦部的血液循環(huán)就會受阻，很多人頭暈都與頸椎有關系。使用黃豆枕能按摩脖子，促進血液循環(huán)，有效保護腦血管。

3.緩解頭痛、肩膀僵硬

很多常坐辦公室的人會覺得脖子和肩膀僵硬、酸痛，有時候坐久了手臂還會麻，嚴重時會頭痛、頭暈，做一個黃豆枕就能有效緩解這些狀況。

黃豆枕的做法 

1.取3-4斤干燥的黃豆，怕不干燥可以晾曬幾天或者在鍋里炒熱，這樣可以防止生蟲和發(fā)芽。

2.取一塊透氣的棉布或毛巾，做成長約50厘米，寬約20厘米的布袋。 

3.將布袋的一段用繩子扎緊，把黃豆倒進去，裝滿。

4.把另一頭用繩子扎緊，就完成了。