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不吃肉可以減肥嗎

2021-03-18 次播放 手機(jī)看

摘要:不吃肉不能減肥。減肥主要是通過增大消耗,減少體內(nèi)脂肪;若將肉換成其他食物攝入,使得體內(nèi)能量過多,同樣會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪,所以不吃肉不能減肥;此外,肉中含有較豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素,適當(dāng)攝入有益,故可在減肥同時(shí)控制肉的攝入。
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減肥
晚上不吃肉可以減肥嗎
陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院
王建
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