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不吃鹽能減肥嗎

2021-03-18 次播放 手機(jī)看

摘要:不吃鹽不能減肥。鹽能生百味,適當(dāng)攝入鹽對(duì)身體是有必要的,因?yàn)辂}的攝入會(huì)增加菜的口感,但也容易導(dǎo)致鹽攝入過(guò)多,故建議低鹽飲食,而不是不吃鹽;若長(zhǎng)期鹽攝入量不足,會(huì)影響身體健康,故推薦每日食鹽攝入量不超過(guò)六克,不會(huì)影響減肥。
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不吃鹽能減肥嗎
減肥
不吃油不吃鹽能減肥嗎
陸軍軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院
王建
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