減肥不能吃什么

2021-03-18 次播放手機(jī)看

摘要：減肥期間不建議吃糕點、快餐、油條、油潑面等能量高、油炸類食物，該類食物易導(dǎo)致能量過剩、脂肪堆積；此外，老百姓常常認(rèn)為減肥不吃主食，多吃水果即可，其實有些水果的含糖量也很高，如棗、桂圓等含糖量高的水果也不建議多吃，也會導(dǎo)致能量過剩，使得減肥失敗。

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