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最新研究:生吃大蒜可以抗衰老

來源:健康一線   2016年10月21日 手機看

最好把大蒜搗碎成泥,而且要先放10~15分鐘再吃,這樣它里面的大蒜辣素和多種活性酶就更容易充分作用,達到抗衰老保健功效。

不過需要注意的是,蒜有很強的刺激性,胃腸道疾病特別是胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者忌食,否則會引起腹痛。眼疾患者也不宜生吃大蒜。建議喜歡生食大蒜的人們每天不要超過2瓣,而且最好多餐分食。

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