具有美容、清潔腸道之功效！
每天清晨起床空腹喝一杯蜂蜜檸檬水（用量根據(jù)個(gè)人喜好而定），稍后再吃早餐。
1，將一瓶蜂蜜分成兩份；
這個(gè)方子是我的一位美女朋友介紹的，我已經(jīng)堅(jiān)持快一年了。愛護(hù)自己、喜歡漂亮的XCJM都來嘗試一下吧！
蜂蜜檸檬用料：
蜂蜜檸檬食用方法：
制作方法：
空玻璃瓶 1個(gè)
好處：
蜂蜜是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就會(huì)變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。
3，將檸檬汁（或者小丁）等分倒入兩個(gè)蜂蜜瓶中，充分?jǐn)嚢瑁⒎湃氡渲斜ｕr。
2，用手動(dòng)或電動(dòng)榨汁機(jī)將檸檬汁擠出。怕檸檬皮上有蠟洗不干凈的，建議去皮后再榨；如果實(shí)在沒有條件，可以將檸檬去皮切成小??；
蜂蜜 1瓶
檸檬 3-4個(gè)（或者根據(jù)個(gè)人口味增減）
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
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