降血糖是我們現(xiàn)在刻不容緩的任務(wù)，喝茶可以降血糖，那么和什么茶可以降血糖呢？

　　你可曾幻想過，不，是希望有一種方法不用像吃藥那么麻煩，不用像打胰島素那么痛苦，能夠生活化的降低血糖，不用怕會忘記吃藥而發(fā)病呢。

　　或許你早就嘗試過，那就是喝茶降血糖，那么喝什么茶能降血糖呢。我們來細數(shù)8種主流的降糖茶，看看哪一種適合你。

　　一、首當其沖，也是只有少數(shù)人才知道的--綠蘿花茶

　　我們先來給大家介紹一下西藏綠蘿花，是糖尿病患者輔助降糖的福音、大家平時可以每天泡上4-5朵，當做茶來喝，對于降低血糖效果非常好，空口無憑，我們來看相關(guān)研究：

高血糖喝什么茶能降血糖

　　西藏綠蘿花及其提取物在制備糖尿病藥物中的應(yīng)用，西藏植物綠蘿花（Scindapsusaureus（LindenexAndre）Engl）及其提取部分具有對α-葡萄糖苷酶的抑制作用及治療糖尿病的功效。

　　特別是西藏綠蘿花的石油醚提取物、乙酸乙酯提取物具有很強的α-葡萄糖苷酶的抑制作用，可作為α-葡萄糖苷酶抑制劑及制備治療糖尿病藥物。

　　研究發(fā)現(xiàn)西藏綠蘿花提取物的石油醚、乙酸乙酯萃取部分有很強抑制α-葡萄糖苷酶的作用。

　　由此，西藏綠蘿花及其提取物可以降低血糖促進胰島素分泌，用來制備治療糖尿病的藥物。

　　目前針對西藏綠蘿花的專門藥理研究不是很多，但是幾千年來廣大藏族同胞的實際經(jīng)驗證實綠蘿花確實有降糖、降壓作用！

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　　為此，廣東工業(yè)大學(xué)化工學(xué)院教授張焜；徐學(xué)濤；杜志云等人，進行了科學(xué)，嚴謹?shù)乃幚硌芯考靶∈蠡铙w實驗，結(jié)果證明西藏綠蘿花提取成分確實有降糖、降壓作用，而且比糖尿病常用藥物阿卡波糖，效果更為明顯。并且申請了相關(guān)專利，專利號：200710031638.1.

　　二、苦丁茶降血糖

　　苦丁茶（IlexkudingchaC.J.Tseng）是冬青科冬青屬苦丁茶種常綠喬木，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，主要分布在廣東、福建等地，是我國一種傳統(tǒng)的純天然保健飲料佳品。

　　苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質(zhì)等200多種成分。其成品茶清香有味苦、而后甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止

　　渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。

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　　近年來，對苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶飲料等營養(yǎng)保健方面，現(xiàn)已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶沖劑、苦丁茶含片、復(fù)合型苦丁茶等多種保健食品。

　　目前有關(guān)苦丁茶的栽培、加工、生理生化及應(yīng)用等方面的研究十分活躍，但對其精加工、深加工、貿(mào)易和生理生化機理尤其是對苦丁茶的功能成分的研究還有待進一步深入探討，以促進苦丁茶飲料資源利用的發(fā)展。

　　對于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之后。

　　可適當降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當，照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價值所在。

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　　三、桑葉茶--地球糖友都知道

　　以桑葉泡水當茶喝，桑葉內(nèi)含一種叫做1-脫氧野霉素（DNJ），這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿，含量約100mg/100g,這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑制劑。

　　桑葉中不僅含有DNJ,而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳，其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。

　　降低血糖：

　　利用桑葉含有一種脫氧霉素?？勺柚固欠纸饷赴l(fā)揮作用。桑葉原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑葉中的“生物堿”,這是一種具有特殊功能的成份，它是其它動、植物所沒有的。

　　日本醫(yī)學(xué)界稱這種特殊組成為“DNJ”物質(zhì)。其主要作用是抑制蔗糖酶、麥芽糖酶、a-葡萄糖甘糖、a-淀粉酶的分解，能刺激胰島素分泌，降低胰島素分解速度。

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　　四、苦蕎茶--又一苦而降糖的茶

　　苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經(jīng)過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品?？嗍w學(xué)名韃靼蕎麥（F.tataricum），分為普通苦蕎和黑苦蕎。

　　普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，外殼呈深黑色，營養(yǎng)價值極高。

　　祖國醫(yī)學(xué)《本草綱目》記載：苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續(xù)精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。

　　現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)觀察表明，苦蕎麥粉及其制品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。這些作用都與苦蕎麥中含有的八大營養(yǎng)成分有關(guān)。

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　　五、烏龍茶--不錯的選擇

　　1981年，日本和洋女子大學(xué)宮川豐美和川村一男教授，就烏龍茶對動物脂肪代謝的影響進行試驗，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。

　　1983年，福建省中醫(yī)藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人，

　　在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用烏龍茶，連續(xù)24周后，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。

　　進一步的動物試驗表明，烏龍茶有防止和減輕血中脂質(zhì)在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態(tài)，增加血液流動性，改善微循環(huán)。

　　這對于防止血管病變，血管內(nèi)血栓形成以及中醫(yī)？quot;瘀血癥“均有積極意義。此外，體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

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　　那么糖尿病人該如何喝茶呢？

　　1 有人用高血糖的大鼠作為實驗材料，用綠茶水浸出液喂飼，觀察大鼠血糖的變化。

　　結(jié)果顯示，各種綠茶的冷水浸出液具有很好的降血糖效果，熱水浸出液的效果不如冷水浸出液。所以最好不用沸水浸泡，用冷開水，每克茶葉可泡水50~60毫升。

　　2 紅茶的效果不如綠茶。糖尿病患者的病癥是血糖高，口干口渴，乏力，一般宜飲綠茶，可以有效地降低血糖，且有止渴、增強體力的功效。

　　3 茶葉沖泡時間的長短，對茶葉內(nèi)含的有效成分的利用也有很大的關(guān)系。一般紅、綠茶經(jīng)沖泡3~4分鐘后飲用，獲得的味感最佳，時間少則缺少茶湯應(yīng)有的刺激味；時間長，喝起來鮮爽味減弱，苦澀味增加。

　　這么多的茶，你們找到了適合自己了的嘛？

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