糖尿病人總是容易口渴，但是，糖尿病人并不是什么都可以喝的，今天大家就和小編來了解一下糖尿病應(yīng)該和什么吧！
水：喝夠
糖尿病病人血糖過高。所以，必須增加尿量，使糖分從尿中排出。尿得多，身體內(nèi)水分丟失過多。于是，他們老會(huì)覺得口干。這是肌體的一種自我保護(hù)措施。相應(yīng)地，如果水喝不夠，過多的血糖和血液中的其他含氮廢物無法排除，這可能引起嚴(yán)重后果。
有的中醫(yī)主張“水要喝夠，汗要出透，便要排清，才能長(zhǎng)壽”.我同意這種觀點(diǎn)。經(jīng)常注意補(bǔ)充水分，可以使體內(nèi)的廢物通過汗液和尿液充分排除。
這對(duì)身體肯定有好處。當(dāng)然，對(duì)于腎臟功能不全、并且伴有水腫的病人，要另做考慮。
糖尿病人喝什么好
茶：保健
糖尿病病人可以喝茶。這不僅可以使病人補(bǔ)充足夠的水分，還能從茶中獲得多種營(yíng)養(yǎng)成分。
比如，茶堿、維生素和微量元素等。而且，茶還有提神、健腦、利尿、降壓、調(diào)脂等多種功效。但是，睡前最好不要喝過濃的茶，以免影響睡眠。
咖啡：加餐
咖啡富含對(duì)人體有利的多種營(yíng)養(yǎng)成分，糖尿病病人是可以喝咖啡的。但是，咖啡所含的熱量高于茶。
所以，糖尿病病人喝了咖啡，就要控制其他的熱量。另外，喝咖啡時(shí)只能加甜味劑，不能加糖。
糖尿病人喝什么好
牛奶或豆?jié){：營(yíng)養(yǎng)
牛奶和豆?jié){都是糖尿病病人的良好飲料。它們都富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是大量的蛋白質(zhì)。這對(duì)糖尿病病人十分有利。
牛奶還能補(bǔ)充鈣，這對(duì)老年糖尿病病人特別是老年女性糖尿病病人十分有利。所以，提倡糖尿病病人喝牛奶或者豆?jié){。
不過，除了不能加糖飲用外，血脂異常的病人最好喝脫脂奶。腎臟功能下降、血尿素氮升高的病人不宜多喝含植物蛋白較多的豆?jié){。
酸奶對(duì)調(diào)節(jié)病人的胃腸功能有好處，但是最好只選用不含糖的酸奶。否則，也會(huì)引起血糖波動(dòng)。
飲料：無糖
飲料大多是含糖的，糖尿病病人不宜飲用。作為替代品，糖尿病病人只能選擇無糖飲料。這樣才能避免血糖波動(dòng)、攝入熱量過多和齲齒等情況發(fā)生。
糖尿病人喝什么好
鮮果汁和蔬菜汁富含多種維生素、微量元素和膳食纖維，是糖尿病病人的良好飲品。但是，有些鮮果汁也可能含糖較多。相對(duì)來說，鮮蔬菜汁是最理想的選擇。
酒：少喝
有人認(rèn)為，喝酒可以少吃飯，有利于飲食控制。也有人認(rèn)為，酒精能起到舒筋活血的作用，這對(duì)糖尿病病人的大血管病變會(huì)有幫助。
其實(shí)，總的來看，酒精對(duì)糖尿病病人是利少弊多的。
首先，糖尿病病人的正規(guī)進(jìn)食可能被飲酒影響。酒一喝開了，哪能不來點(diǎn)肉作為下酒菜呢？這一下熱量很可能就超標(biāo)了。
其次，酒精會(huì)使病人發(fā)生低血糖的機(jī)會(huì)增多。每克酒精產(chǎn)生的熱量達(dá)到7千卡，病人確實(shí)可能因?yàn)楹染凭统缘蒙僖恍?/p>
但是，酒精的吸收和代謝較快，酒精產(chǎn)生的血糖水平不能較長(zhǎng)時(shí)間維持。而且，酒精本身也能刺激胰島素的分泌，胰島素本身有降低血糖的作用。這樣一來，吃完飯后不久，血糖可能就低于正常值了。
糖尿病人喝什么好
尤其對(duì)許多老年病友來說，低血糖比高血糖危害更大，嚴(yán)重時(shí)，可能導(dǎo)致昏迷甚至死亡。
再次，酒精可能與降糖藥發(fā)生不良反應(yīng)。部分服用磺脲類降糖藥的病人，可能因?yàn)轱嬀瓢l(fā)生面部潮熱、心慌氣短等不良反應(yīng)。
糖尿病病人飲酒也不利于血脂控制，還會(huì)引起脂肪肝甚至肝硬化。對(duì)于肥胖的糖尿病病人，飲酒有增加體重的危險(xiǎn)，還可能引起血尿酸增高。
有些糖尿病病人早就有喝酒的習(xí)慣，一時(shí)難以戒斷。這時(shí)，可以少量飲用啤酒（每天不超過1聽）或者不甜的色酒（如干紅、干白和黃酒，不超過4兩）來過渡。
飲酒時(shí)，應(yīng)該以不影響正常進(jìn)食、不引起不良癥狀為度。
看了這么多，我們發(fā)現(xiàn)其實(shí)糖尿病不可怕，只要我們從點(diǎn)滴做起，它就會(huì)遠(yuǎn)離我們！
糖尿病人喝什么好
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