輕度高血壓吃什么好？

來源：健康一線 2017年05月08日手機(jī)看

　　輕度高血壓吃什么好？高血壓很常見，并且也有輕重之分，輕度的高血壓患者可以通過食療來改善癥狀。治療高血壓，患者的飲食應(yīng)該有適量蛋白質(zhì)和豐富維生素，還需要滿足低膽固醇及適量微量元素的要求。不如小編來為你推薦一些吧。

　　1. 山楂粥

　　【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

　　【制作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。

　　【用法】可在兩餐之間當(dāng)點(diǎn)心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。

　　【功效】健脾胃，消食積，散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

　　2. 桃仁粥

　　【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。

　　【制作】先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。

　　【用法】每日1次，5～7天為一療程。

　　【功效】活血通經(jīng)，祛痰止痛。適用于高血壓、冠心病、心絞痛等。

　　【宜忌】用量不宜過大，懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

　　微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒您：除了高血壓的常規(guī)治療外，患者還需要配合飲食來改善癥狀，并注重改變生活習(xí)慣，減少高血壓帶來的不適癥狀。

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