夏季喝三款茶飲降火除煩消暑

來源：健康一線 2017年05月11日手機(jī)看

氣溫和濕度進(jìn)一步升高，人體容易隨著環(huán)境變化而產(chǎn)生心煩氣躁、口干舌燥、頭暈?zāi)X脹等問題。要應(yīng)對(duì)以上問題，通過茶療可有效解決問題，下面推薦三款針對(duì)此種情況茶飲妙方，讓你安然度夏。

綠豆冰糖水消暑

材料：綠豆15克、冰糖5克。

功效：綠豆清熱袪濕、消暑止渴，冰糖養(yǎng)陰和胃。

做法及用法：綠豆加600ml水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火燜煮5分鐘后熄火，過濾豆渣將綠豆水倒出后再加冰糖，當(dāng)天喝完，可天天喝。

茵陳蒿甘草除煩

材料：茵陳蒿、甘草各5克。

功效：茵陳蒿具利濕解熱、除煩等功效，甘草則能益氣、清熱解毒。

做法及用法：所有的藥材加500ml熱水，泡約20~30分鐘待變涼后飲用，于當(dāng)天喝完，可天天喝。

薄荷咸風(fēng)草退火

材料：薄荷、新鮮或曬干咸豐草各5克。

功效：薄荷散熱、清利頭目，咸豐草清熱解毒、退火。

做法及用法：藥材加500ml熱水，泡約20~30分鐘、變涼后飲用，于當(dāng)天喝完，可天天喝。

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