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酒醉切莫手摳喉嚨“催吐”

來源：健康一線 2017年05月12日手機(jī)看

　　春節(jié)長假應(yīng)酬不斷，許多朋友都經(jīng)歷了難受的酒醉狀態(tài)，而其中又有不少的朋友為了保持清醒就用手摳喉嚨“催吐”,殊不知這種行為相當(dāng)?shù)奈ｋU。

　　健康提醒：酒醉切莫手摳喉嚨“催吐”

　　據(jù)了解，一些貪杯好酒的人士有過這樣的經(jīng)歷，喝多了之后到洗手間“摳喉嚨”催吐，嘔吐之后感覺會好受一些，甚至可以繼續(xù)喝酒。醫(yī)師指出，這屬于“危險動作”,極易引起急性胰腺炎，甚至危及生命。專家提醒，喝酒宜慢飲，切忌空腹飲酒，如果飲酒過量，不能使用鎮(zhèn)靜劑或催吐，應(yīng)適當(dāng)吃些清涼新鮮的水果，有效緩解稀釋腸胃內(nèi)乙醇的濃度，從而減輕“醉態(tài)”.

　　據(jù)介紹，市民假期過后要盡早收心，學(xué)會放松，保持平常心。在飲食上要合理膳食、葷素搭配，要多吃水果、多吃清淡的東西，這些都具有良好的“清火”作用，有助于調(diào)整胃腸道，緩解身體疲勞。假期結(jié)束后，無論應(yīng)酬還是娛樂都要有節(jié)制。晚上要盡早休息，不要再熬夜。每天晚上可用熱水泡泡腳，這樣可增強(qiáng)血液循環(huán)，還有解乏安眠的作用。節(jié)后上班，應(yīng)當(dāng)保持適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步、跳繩等，給身體一個緩沖期，能有效幫助解除疲勞，增強(qiáng)身體免疫力和抵抗力。