苣荬菜包子可消渴解毒要怎么做才行

來源：健康一線 2017年05月24日手機(jī)看

　　苣荬菜是一種能夠預(yù)防貧血、消腫排膿和補虛止咳的蔬菜，在日常生活中，人們對于苣荬菜的食用方法也是分為多種的，而將其制作成苣荬菜包子的方式就最為常見，那么，怎么做苣荬菜包子好吃呢？

　　苣荬菜包子可為人體提供多種營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、健脾胃的功效。適用于虛弱咳嗽、菌痢、喉炎、體虛乏力、消渴、脫肛、白帶等病癥。

　　苣荬菜具有清熱解毒、涼血利濕、消腫排膿、法瘀止痛、補虛止咳的功效。對預(yù)防和治療貧血病、維持人體正常生理活動，促進(jìn)生長發(fā)育和消暑保健有較好的作用。

　　食用苣荬菜有助于促進(jìn)人體內(nèi)抗體的合成，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)大腦機(jī)能。苣荬菜中豐富的鐵元素有利于預(yù)防貧血，多種無機(jī)鹽和微量元素有利于兒童的生長發(fā)育，多種維生素可促進(jìn)傷口愈合，防止維生素缺乏。

　　苣荬菜具有清熱解毒、涼血利濕、消腫排膿、法瘀止痛、補虛止咳的功效。

　　一、原料：

　　1. 主料：苣荬菜500 克，面粉500 克。

　　2. 調(diào)料：精鹽、味精、蔥花、豬油、發(fā)酵粉。

　　二、制法：

　　1. 將苣荬菜去雜洗凈，入沸水鍋焯一下，撈出洗去苦味，擠干水切碎，放盆內(nèi)，加精鹽、味精、蔥花、豬油拌勻成餡。

　　2. 將面粉與發(fā)酵粉拌勻，加水和勻揉好，面發(fā)后揉勻，切成一個個面劑，搟成包子皮，包入餡成一個個生包子，放入籠內(nèi)蒸熟，出籠即成。

　　從文中的敘述可知，苣荬菜所具有的作用是很大的，而人們在平常經(jīng)常食用苣荬菜對于身體也有著一定的好處，因此，對于本文為大家所推薦的苣荬菜包子這種吃法，大家就可以在平時進(jìn)行學(xué)習(xí)和動手制作。

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