摘要：備孕期男性是要補充葉酸的，因為葉酸在日常飲食中，加熱或抗氧化的情況下，容易被破壞；其次，若男性缺乏葉酸，會增多或減少精液中攜帶染色體數(shù)量，導致女性流產(chǎn)，引起新生兒缺陷、唐氏綜合征；建議男性在孕前三個月通過多吃一些菠菜、堅果、西蘭花等富含葉酸的食物來補充葉酸。