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雪上運動損傷

來源:健康一線        2016年08月18日 手機看

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膝關節(jié)韌帶損傷的預防 孫鐵錚  北京大學人民醫(yī)院

 

滑雪運動可能發(fā)生各種創(chuàng)傷?;┻\動多在高低不平的山地上進行。并且還有從山上急速滑下和跳板滑雪等動作。這些動作較難掌握。如果疏忽,創(chuàng)傷也較嚴重,甚至造成死亡。根據英國williams的報道,從1952-1953年中,2000個英國軍士在初學滑雪時共發(fā)生了創(chuàng)傷112次,其中最常見的是膝關節(jié)創(chuàng)傷,其次是踝關節(jié)損傷。

這一統(tǒng)計中,又指出膝損傷的主要機轉,是滑板受樹木阻擋或雪溝的障礙,滑雪板突然交叉將膝扭傷(20例),其中因在深的積雪中轉彎而引起的有15例。

跳板滑雪時滑板折斷摔下,可發(fā)生腰椎骨折。有人記載過滑雪者,在著陸時發(fā)生兩足的粉碎性骨折。為了預防跳板滑雪時的創(chuàng)傷,必須注意場地衛(wèi)生設備和用具(跳板、很好的滑雪板及特制的鞋子)。訓練時,應先在小的或教學用的跳板上進行,待有了良好的訓練和技術水平后,再在大跳板上練習。

此外,滑雪者還常常發(fā)生凍傷,有時甚至在-2度至-3度時也能發(fā)生。為了預防凍傷,必須穿上合宜的服裝和鞋子。允許滑雪運動的氣溫標準,決定于城市及所在地區(qū)的地理位置和當?shù)鼐用衲秃潭?。在中國的北部,滑雪運動大概可允許在下列氣溫時進行。(實習編輯:小鹿)

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