摘要：調(diào)整心情不好的方式：1、明確原因，去除或改變?cè)颍?、調(diào)整思考問(wèn)題的方式，積極正面的思考問(wèn)題；3、接納自己，接納不好的情緒，以免消極情緒重復(fù)疊加，更加破壞心情。心是任何想法都能產(chǎn)生的源泉，這就包含了對(duì)和錯(cuò)兩個(gè)方面想法。心本體會(huì)陷入到對(duì)自己本體不能理解的狀態(tài)中，因?yàn)樾哪墚a(chǎn)生任何想法，不能分出對(duì)錯(cuò)，不能分出自己。影響一個(gè)人內(nèi)心心情變化的因素，大概有兩種：內(nèi)在——個(gè)人因素的影響，包括：個(gè)體條件、情結(jié)信息、情感、思想、觀念、心境位置、意念的掌控、心理與生理的需求等等。外在——環(huán)境因素的影響，包括：感覺(jué)器官接收的信號(hào)——色彩、聲音、時(shí)間、地點(diǎn)、事件的引發(fā)，以及生理方面——化合物、氣味或藥物對(duì)體內(nèi)器官的作用等等。如：顏色會(huì)影響心情。心理學(xué)家們研究發(fā)現(xiàn)，人類(lèi)的心情與色彩之間有著十分密切的關(guān)系。一個(gè)人對(duì)色彩的選擇，隱含著個(gè)性方面的許多信息。心態(tài)表示一個(gè)人的精神狀態(tài)，只要有良好的心態(tài)，你才能每天保持飽滿的心情。心態(tài)好，運(yùn)氣就好。精神打起來(lái)，好運(yùn)自然來(lái)。