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腰椎間盤突出癥可以按摩嗎

2019-10-25 次播放 手機看

摘要:腰椎間盤突出癥的患者可以進行按摩,但要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行治療,以免病情加重。除此之外,還可以在專業(yè)老師的指導(dǎo)下,進行腰部的鍛煉。如五點支撐法,五點支撐法是最基本的一個鍛煉,仰臥位躺在訓(xùn)練墊的平面或者是床上,雙頭頸部以及雙側(cè)的上肢支撐,雙側(cè)的足部支撐這個地面,臀部和后腰部緩慢的抬起,抬起的過程要持續(xù)一定的時間,一般建議8秒鐘左右,再放下來反復(fù)進行這個動作,每次8-10次,每天3次左右。
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腰椎間盤突出癥可以按摩嗎
腰椎間盤突出癥
腰椎間盤突出癥按摩的作用機制
中國康復(fù)研究中心北京博愛醫(yī)院
王方永
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