怎么才能不讓痔瘡發(fā)復(fù)發(fā)

來源：健康一線 2016年05月21日手機(jī)看

怎么才能不讓痔瘡發(fā)復(fù)發(fā)，痔瘡大家并不陌生，為肛腸科常見疾病，引起痔瘡的原因諸多，民間有十人九痔的說話，很多人覺得痔瘡不用治療，其實這是錯誤的！下面看下怎么才能不讓痔瘡發(fā)復(fù)發(fā)。

1、肛門運動鍛煉：病人白行收縮肛門5秒鐘，再舒張5秒鐘，如此持續(xù)進(jìn)行5分鐘。每日進(jìn)行3至5次?？梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕術(shù)后肛門局部疼痛，使排便通暢。

2、提肛運動：是有意識地向上收提肛門，每日1至2次，每次30秒。有運化瘀血、鍛煉肛門括約肌和升提中氣的作用。一般堅持百日左右，可起預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)之功效。

3、肛門收縮運動：在排便前、排便中和排便后這段時間里，用約5分鐘的時間，主動收縮和舒張肛門括約肌，可起到改善局部血液循環(huán)，增強(qiáng)肛門括約能力。

4 、導(dǎo)引法：在我國中醫(yī)學(xué)中有所記載。方法是：一足踏地，一足屈膝，左右反復(fù)替換屈膝動作。一足屈膝時兩手抱于膝下，盡力將膝部靠近前身。如此動作可翻覆20至30次?？深A(yù)防痔的發(fā)生，也可增加肛門括約肌的肌力。

5、肛門體操。

痔瘡對人體有諸多危害，患者應(yīng)高度重視，當(dāng)然也不必過于緊張，只要能夠早期治療和適當(dāng)處理，均可避免以上嚴(yán)重合并癥的發(fā)生。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）

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