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體內(nèi)濕氣重怎樣祛除

2018-01-29 次播放手機(jī)看

摘要：祛除人體濕氣其原則在于補(bǔ)氣、健脾、補(bǔ)腎、化濕。常用方法主要包括以下三種：1、采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除；2、食用赤小豆、薏苡仁等食物進(jìn)行食療，同時(shí)注意飲食清淡，少吃或不吃辛辣、熱性食物；3、日常注意適當(dāng)鍛煉。對(duì)于濕氣重者，須采取多種方式綜合、持久治療，才能更好的祛除體內(nèi)濕氣,由于濕氣纏綿難除，切勿急功近利，盲目治療。

標(biāo)簽：: 濕氣重; 濕邪; 濕性重濁; 武漢大學(xué)中南醫(yī)院; 張亞兵

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