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經(jīng)常便秘怎么調(diào)理

2017-06-23 次播放 手機看

摘要：經(jīng)常便秘的患者調(diào)理方式如下：1、平時多喝水；2、多吃新鮮蔬菜水果；3、多吃粗糧：如糙米、麥麩、玉米等，因為人的身體不吸收纖維，在腸道內(nèi)纖維可以吸收水分，達(dá)到刺激胃腸道排便的反射，從而達(dá)到排便的目的；4、治療排便的藥物，也含有纖維素；5、油脂類食物：如堅果包含花生、核桃、果仁等，可以起到潤腸的作用。
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便秘
便秘的治療
便秘的原因
成都軍區(qū)總醫(yī)院
張勇
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