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　　愛美之心人皆有之，成功的減肥是很多愛美女性的渴望，減肥的方法有很多，有些人不喜歡運(yùn)動減肥，節(jié)食減肥，那么小編為大家介紹一種簡單有效的減肥方法，針灸減肥法，下面一起隨小編看看吧。

　　針灸減肥原理

　　針灸減肥現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、瘦素等異常，可通過針灸來調(diào)理內(nèi)分泌，使之趨于正常。

　　另一方面，中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過針灸可以達(dá)到調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常。

　　為什么針灸能減肥

　　能夠抑制肥胖任人群強(qiáng)烈的食欲，減少進(jìn)食量，抑制肥胖人群亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能，減少機(jī)體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。

　　促進(jìn)能量的代謝，增加能量消耗，促進(jìn)體脂的動員及脂肪分解，最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。

　　調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌。針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。

　　調(diào)理胃腸功能

　　胃腸調(diào)理綜合效應(yīng)多數(shù)體現(xiàn)在食欲下降以及大便通暢這兩個變化，我們知道，很多肥胖的原因，就是因?yàn)閿z入太多，所以胃腸功能的調(diào)理對減肥作用非常大。

　　沒有這么想吃東西了，這是很多接受針灸減肥的人可以觀察到的現(xiàn)象，由于針刺能延長胃排空的時間，所以能使本來比較亢進(jìn)的食欲得到抑制，甚至下降。另外，還能改善腸道功能。

　　比如說有些便秘的人在針灸減肥過程當(dāng)中，腸道蠕動加強(qiáng)了，排泄作用也增強(qiáng)了，這都是針灸能增強(qiáng)腸道作用的結(jié)果。

　　改善機(jī)體新陳代謝

　　針灸減肥這里的代謝，包括糖代謝、脂肪代謝等。

　　針灸能增強(qiáng)新陳代謝的速度，使身體燃燒脂肪增加，從而達(dá)到減肥的目的，另外很多肥胖的人都有代謝功能的障礙，有的是脂肪代謝障礙，有的是糖代謝障礙，在針灸過程中，可以看到代謝的改善，比如糖尿病、高脂血癥患者，在針灸過程中往往病情也能得到調(diào)整。

　　改善內(nèi)分泌系統(tǒng)功能

　　很多的肥胖都是發(fā)生在青春期、產(chǎn)后、更年期這幾個明顯的階段，特別是女性，這幾個階段都是內(nèi)分泌變化非常劇烈的時間段。

　　在針灸減肥過程當(dāng)中，有很多伴隨著月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)等癥狀的女性，在減肥過程中并沒有針對這些癥狀進(jìn)行治療，但往往通過針灸，就能改善原來的癥狀，這都是內(nèi)分泌得到改善的結(jié)果。

　　針灸對肥胖的治療，主要就是通過這三個方面起作用。

　　針灸減肥常用穴位

　　一、腹結(jié)

　　臍下1.3寸，旁開4寸，直刺1～2寸。

　　減針灸減肥常用穴位功用：通腑化濁。

　　二、天樞

　　臍旁2寸，直刺1～2寸。

　　針灸減肥常用穴位功用：調(diào)腸胃、理氣血、消積化滯。

　　三、帶脈

　　第11肋端直下，與臍相平處，直刺1～2寸。

　　針灸減肥常用穴位功用：調(diào)理帶脈，收縮腹肌。

　　四、支溝

　　尺橈骨之間，腕上3寸。直刺0.5～1寸。

　　針灸減肥常用穴位功用：理氣通便，促進(jìn)代謝。

　　五、水分

　　腹前正中線，臍上1寸，直刺1～2寸。

　　針灸減肥常用穴位功用：利水消腫。

　　六、列缺

　　腕橫紋橈側(cè)端上1.5寸，兩手虎口交叉，食指尖所指橈骨莖突上小凹陷處。斜刺0.5寸。

　　針灸減肥常用穴位功用：宣肺利水，通調(diào)腸腑。

　　七、內(nèi)關(guān)

　　腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間，直刺0.5～1寸。

　　針灸減肥常用穴位功用：理氣和胃、清熱化濕、寧心安神、和胃降逆。

　　八、曲池

　　屈肘90度，肘橫紋頭外0.5寸。直刺1～1.5寸。

　　針灸減肥常用穴位功用：清熱利濕。

　　結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的針灸減肥的原理和常用的穴位，針灸減肥是一種簡單有效的減肥方法，但是小編在這提醒大家的就是，一定要選擇正規(guī)的大型的醫(yī)院進(jìn)行針灸，這樣才能確保自身的安全和針灸的質(zhì)量，希望小編的建議能給大家?guī)砬袑?shí)的好處。