隨著現(xiàn)在人們對于生活品質(zhì)和精神追求越來越高，足浴成為很多人養(yǎng)生的方式，足浴有很多種方法，有足浴按摩，有足浴藥包泡腳，足浴藥包泡腳是大家在生活比較常見的形式，這也是一種泡腳比較方便和簡單的方法，今天小編就給大家介紹一下足浴藥包的知識。

　　

　　

　　足浴藥包

　　足部共存著人體的各臟腑器官對應(yīng)的六十二個(gè)反射區(qū)，分布著眾多的人體穴位，因此被稱為人的“第二心臟”。雙足具有運(yùn)行氣血聯(lián)絡(luò)臟腑，溝通內(nèi)外貫穿上下的功能。

　　時(shí)下，隨著人們生活節(jié)奏逐漸加快，工作壓力大，越來越多的人處于亞健康狀態(tài)，身體的疲勞感增強(qiáng)，足療成為調(diào)整身體狀態(tài)、緩解生活壓力的一種較理想的方式。熱水泡腳，可較快地?cái)U(kuò)張人體呼吸道粘膜的毛細(xì)血管，加快血液循環(huán)，從而使呼吸道粘膜內(nèi)血液中的白細(xì)胞及時(shí)地消滅侵入人體的細(xì)菌和病毒，使人體免受感染。

　　養(yǎng)生足道中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的五臟六腑在足部都有相應(yīng)的反射區(qū)。連接人體臟腑的12條經(jīng)脈中有6條起于足部，為三陰之始，三陽之終。足部有60多個(gè)穴位與內(nèi)外環(huán)境相通。足部不好人體臟腑也受到影響，所以有“人老腳先衰”之說。

　　足浴保健療法是足療諸法中的一種，它是通過水的溫?zé)嶙饔?，引起機(jī)體整體藥理效應(yīng)和病灶局部的藥理效應(yīng)，從而達(dá)到增強(qiáng)心腦血管機(jī)能、改善睡眠、消除疲勞、消除亞健康狀態(tài)、增強(qiáng)人體抵抗力等一系列保健功效。“百病從寒起，寒從腳下生”，每天堅(jiān)持“足浴”30-40分鐘，可調(diào)節(jié)和平衡人體分泌、舒展緊張神經(jīng)、防治神經(jīng)衰弱、改善失眠。

　　足浴藥包的作用和配方

　　養(yǎng)心安神

　　成份：透骨草，善藥，合歡，郁金等云南獨(dú)特氣候條件下生成的天然珍稀中草藥，按千年古方精制而成。

　　適用人群：本品屬天然民間奇方，男女老少皆宜。

　　針對癥狀：疲倦、精力減退、記憶衰退、神經(jīng)衰弱、失眠、心悸、健忘、皺紋漸增。

　　使用效果：精力旺盛、消除疲勞、體力恢復(fù)、面色紅潤、光澤肌膚、皺紋漸消、改善心臟的輸出量，增強(qiáng)心臟的供血功能，改善血液循環(huán)及全身的微循環(huán)，煥發(fā)生命固有活力 。

　　舒筋活絡(luò)

　　成份：穿破石、九牛藤、大發(fā)散、軟筋藤等味云南獨(dú)特、氣候條件下生成的天然珍稀中草藥，按千年古方精制而成。

　　適用人群：本品屬天然民間奇方，男女老少皆宜。

　　針對癥狀：經(jīng)絡(luò)不通、手腳冰涼、經(jīng)常麻木、沉重。

　　使用效果：舒筋活血、行周身經(jīng)絡(luò)、溫經(jīng)通絡(luò)、疏通關(guān)節(jié)之效。

　　祛風(fēng)除濕

　　成份：麻骨風(fēng)、大鉆、小鉆、二十四癥等味云南獨(dú)特氣候條件下生成的天然珍稀中草藥，按千年古方精制而成。

　　適用人群：屬天然民間奇方，男女老少皆宜。

　　針對癥狀：風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、下肢腫脹、麻木、酸痛、循環(huán)不暢。

　　使用效果：祛風(fēng)除濕、祛除皮膚關(guān)節(jié)寒氣、濕氣、對痹癥效果較好。

　　減肥降脂

　　成份：大鉆、小鉆、透骨消、麻骨風(fēng)等味云南獨(dú)特氣候條件下生成的天然珍稀中草藥，按千年古方精制而成。

　　適用人群：本品屬天然民間奇方，男女老少皆宜。

　　針對癥狀：身體肥胖、體形雍腫。

　　使用效果：減肥降脂、面色紅潤、光澤肌膚、煥發(fā)容顏光彩。

　　排毒養(yǎng)顏

　　成份：千里香、紅藤、敗毒王、半邊蓮等味云南獨(dú)特氣候條件下生成的天然珍稀中草藥，按千年古方精制而成。

　　適用人群：本品屬天然民間奇方，男女老少皆宜。

　　針對癥狀：氣血失和、陰陽失衡、氣機(jī)阻滯、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚色素沉著、青春痘、便秘。

　　使用效果：使臟腑功能活動正常，氣血流暢，陰陽平衡。

　　溫腎補(bǔ)陽

　　成份：藤杜腫、狗脊、楓荷桂、黃花倒水蓮等味云南獨(dú)特氣候條件下生成的天然珍稀中草藥，按千年古方精制而成。

　　適用人群：本品屬天然民間奇方，男女老少皆宜。

　　針對癥狀：手腳冰涼、體質(zhì)虛弱、面色無華。

　　使用效果：調(diào)節(jié)身體臟腑和內(nèi)分泌平衡、改善亞健康、增強(qiáng)免疫力。

　　足癬足癢汗腳臭腳

　　配方：黃柏、煅龍骨、明礬、槐花、五倍子、郁金、丁香、苦參、大黃、地膚子、地榆。

　　功效：清熱解毒，收斂除濕，適用于足癬和汗腳所致的癢和臭，殺蟲止癢。

　　慢性支氣管炎

　　主要癥狀：反復(fù)慢性咳嗽、咯痰、伴有氣喘等。且早咳嗽加重，痰多呈白色，稀薄或粘稠痰。

　　配方：枇杷葉、桑白皮、浙貝母、陳皮、半夏、魚腥草、桔梗、蘇子。

　　功效：主治慢性支氣管炎。

　　失眠

　　主要癥狀：不能正常入睡或醒后難以入睡。常見頭暈、心痛、心悸、健忘、神疲乏力、心神不定等癥。

　　配方：黃芪、白術(shù)、陂皮、黨參、當(dāng)歸、甘草、升麻、柴胡。

　　功效：補(bǔ)中益氣，疏肝解郁。主治失眠癥。

　　艾葉足浴藥包

　　艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養(yǎng)病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅(qū)毒的信物，用途非常廣泛，直到現(xiàn)在，許多民間老人家也會對艾葉比較鐘情，視為好東西，看到了常常要將它采回家，曬干保留，以備后用。而艾葉也宜為生長，特別是在我國南方的丘陵地帶，荒山上遍野都是，生長得極為茂盛。相傳，現(xiàn)千多年來，每逢端午人們在吃粽子賽龍舟紀(jì)念屈原的同時(shí)，還會將采集到的艾葉插在門楣上，用以辟邪驅(qū)毒。

　　艾葉的功效與作用

　　艾葉在我國很早就被廣泛作為內(nèi)服藥用來治療疾病，現(xiàn)代技術(shù)又為艾葉的廣泛應(yīng)用開辟了更為廣闊的前景。已開發(fā)出艾葉牙膏、艾葉浴劑、艾葉油香精、艾蒿枕、保健腰帶、蘄艾蚊香等多種產(chǎn)品，還有正在開發(fā)的以艾葉為主要原料的香煙，不含尼古丁，或可作為香煙的替代品。

　　艾葉的藥理作用

　　艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。

　　艾葉足浴藥包的好處

　　艾葉泡腳能下火

　　因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。因?yàn)榍皫滋炖哿?，又吃了羊肉火鍋，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的癥狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心里就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。知道是氣虛引起的，就上街買了一斤活海蝦，吃了一斤白灼的海蝦后，整個(gè)人抑郁的情緒一掃而光，又心情開朗，寧靜祥和了。

　　就因?yàn)樯眢w過于敏感，而且情緒變化是隨著身體的變化而變化的，所以，用這些感受去治療抑郁癥、自閉癥，只是給這些病人停掉所有瀉氣的食物及按摩，專心地用性平及性溫的食物調(diào)補(bǔ)，很快都能使這些病人走出抑郁的世界。對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物，還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水，即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)。

　　每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果又上火，仍然用艾葉足浴藥包泡腳，但同時(shí)必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。以后還是一樣，只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。

　　艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)

　　因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。

　　只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　能有效治療小病

　　當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉足浴藥包泡腳，是要泡到身體發(fā)汗，但必須同時(shí)喝生姜紅糖水，發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。

　　正確使用艾葉，能有效地緩解和治愈身體的病癥，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現(xiàn)虧虛，會出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現(xiàn)眼睛干澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現(xiàn)咳喘。所以，任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進(jìn)身體的健康。

　　家居保養(yǎng)知識少不了，我們平時(shí)多注意，多積累，我們將活得更健康。

　　艾葉足浴藥包泡腳注意事項(xiàng)

　　熱水的溫度不能太高，在40°~50°左右就可以了。

　　泡的時(shí)間也不宜過長，時(shí)間過長會增加心臟負(fù)擔(dān)，半小時(shí)就可以。

　　飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳，最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳，一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了，因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。

　　經(jīng)期、妊娠期的婦女、身體有出血癥狀的病人和高血壓患者不要泡腳。

　　泡腳泡到身體微微出汗就可以了。如果你下身出汗上身不出說呢你腎寒，泡腳的時(shí)候可以喝些熱開水或者姜糖水。

　　要選擇木盆或搪瓷盆來泡腳，不要用金屬或塑料盆，因?yàn)檫@類盆的化學(xué)成分會和藥汁發(fā)生反應(yīng)生成有害物質(zhì)，使得藥效下降。

　　泡腳貴在堅(jiān)持，如果能堅(jiān)持用這個(gè)泡腳方法三個(gè)月到一年，一定可以調(diào)理好身體永別痛經(jīng)!

　　中藥足浴藥包

　　中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳，其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下，滲透進(jìn)皮膚，被足部毛細(xì)血管吸收，進(jìn)入人體血液循環(huán)系統(tǒng)，從而達(dá)到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。

　　泡腳盆的選擇

　　中藥泡腳對泡腳盆的要求是有講究的，既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個(gè)"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時(shí)間要長。不能隨便拿一個(gè)盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳加高泡腳桶足療。

　　中藥足浴藥包泡腳盆選擇要求

　　質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。

　　高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。

　　結(jié)構(gòu)可買一些具有物理治療功能的浴腳器。

　　選擇一個(gè)正確的泡腳盆往往可以達(dá)到事半功倍的效果的，結(jié)合這些特點(diǎn)，建議選擇一些功能型的。

　　中藥足浴藥包配方

　　1.溫腎壯陽

　　配方藥材：陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨實(shí)。

　　2.活血祛瘀

　　配方藥材：丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當(dāng)歸、大黃、牛膝、川芎。

　　3.祛風(fēng)除濕

　　配方藥材：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨(dú)活、赤芍、徐長卿、防己。