推薦一個(gè)能快速治感冒的飲品——陳皮茶。具體方法是：將鮮陳皮放進(jìn)鍋里，加水500毫升，煎至300毫升后加適量白糖，趁熱飲服，每天一劑。喝的時(shí)間最好是早飯后、睡覺(jué)前。

陳皮辛溫，能疏表散寒，適用于風(fēng)寒感冒，也可加入連須蔥白、生姜煎湯。對(duì)于體虛感冒可配伍益氣藥運(yùn)用，如參蘇飲。風(fēng)寒、陽(yáng)虛感冒者，中藥湯劑宜熱服，服藥后記得加蓋衣被，有助發(fā)汗排毒。風(fēng)熱感冒者，可配伍辛涼解毒藥，如清熱飲。

感冒患者的飲食調(diào)養(yǎng)也非常重要，宜進(jìn)食清淡易消化的半流質(zhì)飲食，如粥、羹、餛飩、面片湯等，一般宜趁熱進(jìn)食，以發(fā)汗祛外邪。此外，須多飲白開(kāi)水，每日攝入總量不能少于2000毫升，喝水有利于退熱發(fā)汗、排出毒素。還可多食富含維生素C的新鮮水果，如橘子、柚子、枇杷等，這些水果都有清肺化痰的功效。感冒時(shí)常會(huì)伴有肚脹、食欲不佳等胃腸功能失調(diào)的表現(xiàn)，所以要少吃油膩之品，不要吃魚腥、辛辣、燥熱之物。