冬季飲食養(yǎng)生 2菜1粥滋陰壯陽

來源：健康一線 2016年09月28日手機(jī)看

　　冬季來臨，氣溫下降，天寒地凍。冬季養(yǎng)生勢在必行，趕緊了解一下什么菜是有效的冬季養(yǎng)生飲食。小編建議大家不妨做做下面介紹的2菜1粥。.

　　菜：

　　一、蟲草蒸老鴨(《本草綱目拾遺》)

　　原料冬蟲夏草5枚，老雄鴨1只，黃酒、生姜、蔥白、食鹽各適量。

　　做法老鴨去毛、內(nèi)臟，沖洗干凈，放入鍋中煮開至水中起沫撈出，將鴨頭順頸劈開，放入冬蟲夏草，用線扎好，放入大缽中，加黃酒、生姜、蔥白、食鹽、清水適量，再將大缽放入鍋中，隔水蒸約2小時(shí)，鴨熟即可(也可用氣鍋蒸)。

　　功效補(bǔ)虛益精、滋陰助陽。本方以蟲草為主，助腎陽、益精血；以老鴨為輔，滋陰補(bǔ)虛。方中一偏于補(bǔ)陽，一偏于補(bǔ)陰，兩者合用，共成補(bǔ)虛益精、滋陰助陽之權(quán)威藥膳。

　　注：外感未清者不宜食用。

国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品