育兒須知59條（三）

來源：健康一線 2016年10月24日手機(jī)看

12-18個月

　　這個階段，寶寶的生長速度會減慢，食欲也減弱，如果他吃得比以前少，媽媽完全不用擔(dān)心。

　　36.現(xiàn)在，你該培養(yǎng)他良好的飲食習(xí)慣。每天最好能吃5頓，水果和蔬菜必不可少，早飯包括一個水果，中飯和晚飯都要有蔬菜。

　　37.如果你的寶寶不喜歡吃煮熟的蔬菜，你可以試試給他吃生的胡蘿卜或者黃瓜。

　　38.當(dāng)你烹飪蔬菜的時候，要知道蒸出來的菜比煮的味道更好，同時營養(yǎng)成分保留更多。

　　39.如果沒有什么辦法可以讓你的寶寶接受蔬菜，試試把蔬菜切成小塊，拌在米飯中或者醬汁里。

　　40.如果讓寶寶圖胰艘黃鷯貌停塹盟瘸扇誦枰嗟目�防錆橢盡?/p>

　　41.通常情況下，水果和蔬菜的顏色越深，它們的營養(yǎng)價值就越高，你可以按照這個原則進(jìn)行選擇。

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