国产激情视频在线免费观看_gogogo高清在线观看中文版_52avavjizz亚洲精品_国产日本欧美一区二区bt下载_欧美aaa一级片_美女露全胸免费视频_欧美精品二区三区_亚洲男人的天堂视频_国产精品麻豆身体互换_97国产精品亚洲精品

西瓜并不是合格的減肥水果

來源：健康一線 2016年08月04日手機(jī)看

健康一線導(dǎo)讀：肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。于是有人想通過吃西瓜來減肥。那么西瓜減肥靠譜嗎？下面健康一線為您介紹西瓜減肥靠譜嗎？

一、西瓜減肥靠譜嗎

近日，一條“1個(gè)西瓜=6碗米飯的熱量”的微博在網(wǎng)絡(luò)上瘋傳，讓不少想趁著天熱用西瓜減肥的女性大呼“傷不起”，同時(shí)大家也對此心存疑惑，這究竟是真的還是假的呢?

專家指出：500g(一斤)的西瓜可以產(chǎn)生90千卡的熱量，它就相當(dāng)于25g大米所產(chǎn)生的熱量。按女生一頓吃二兩來算的話，也就是說如果一個(gè)人一天吃四斤的西瓜和他吃一頓飯上的熱量是沒有差別的。再加上西瓜的營養(yǎng)單一，所以西瓜不能稱之為合格的減肥水果。而且有些人還不能多吃西瓜，例如糖尿病人，醫(yī)生主張一天最多只能攝入一到兩片西瓜，而且食用的時(shí)間是在下午的三四點(diǎn)鐘左右。

看來，西瓜清涼消暑，但不能把西瓜當(dāng)飯吃，想要靠西瓜減肥更不靠譜。