拔罐后吃這些食物竟最減肥

來(lái)源：健康一線 2017年02月18日手機(jī)看

健康一線導(dǎo)讀：提到拔罐，可能沒(méi)有幾個(gè)人是不知道的。拔罐療法又被人們稱(chēng)為是拔火罐，是一種富有中國(guó)傳統(tǒng)文化的中醫(yī)治療手段。那么拔罐減肥后怎么飲食呢？下面小編為您介紹拔罐減肥后怎么飲食？

一、拔罐超贊減肥食譜

1、拔罐減肥早餐

推薦無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。

假如不喜歡無(wú)糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬(wàn)不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。

2、拔罐減肥午餐

蔬菜、一到二兩米飯、肉類(lèi)一種。

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類(lèi)的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。

另外，魚(yú)也是不錯(cuò)的選擇。不管怎么樣，雞鴨魚(yú)肉，只準(zhǔn)選一樣進(jìn)菜盤(pán)子。

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