你知道高血壓病人吃什么水果好嗎？

來源：健康一線 2016年07月13日手機(jī)看

作為高血壓病人，飲食對控制血壓在一定的穩(wěn)定范圍內(nèi)有很大的作用。這個(gè)飲食，除了一日三餐外，還包括其他的水果類、小零食類的東西。特別是水果，對降低血壓有不可忽視的作用。那么，你知道高血壓病人吃什么水果好嗎？

蘋果：蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。

山楂：山楂能擴(kuò)張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

獼猴桃：獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

西瓜：西瓜汁富含va、b、c和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。

桑椹：桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。

木瓜：含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素，能軟化血管。

草莓：富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）

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