高血壓病人不能吃什么呢？

來源：健康一線 2016年07月13日手機看

高血壓患者的飲食需要遵循一定的原則，也就是說有些東西可以多吃，有些食物不能食用或應(yīng)該少食用。下面就為您來說說高血壓病人不能吃什么。

1、酒和濃茶，尤其是濃烈紅茶：飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動脈硬化。因為茶中所含的茶堿，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。

2、高鹽食物：食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉潴留可引起細胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。

3、辛辣和精細食物：辛辣和精細食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時，會使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血。

4、動物性蛋白質(zhì)：因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動，所以高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動物蛋白（如動物肝臟、蛋類）的攝入。

5、高熱能食物：高血壓患者多合并有超重或肥胖，而高熱能食物可導(dǎo)致更加肥胖。所以，本病患者飲食上應(yīng)限制高熱能食物。

另外，高血壓患者還不宜多食土豆，山芋，南瓜等含淀粉多的食物，以及狗肉和雞湯等。

以上講述的都是高血壓病人不能吃什么，并不是說除此之外的食物高血壓病人都可以食用。高血壓病人一定要遵循三低三少的飲食原則，那就是低鹽、低脂、低熱量，少甜少酒少飲茶。日常多食有降壓作用的蔬菜和食品，如芹菜、醋、海帶、香菇、燕麥等，這樣才能有利于血壓的正常。（實習(xí)編輯：權(quán)小龍）

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