摘要：健身廣場(chǎng)舞是一項(xiàng)很好的形體訓(xùn)練，能夠提高人體的協(xié)調(diào)能力，強(qiáng)健身體的各個(gè)部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。