如果孕婦從妊娠39周起，每天用濕熱的軟布敷乳房，并輕輕按摩，這樣會刺激腦垂體分泌催產素，從而使過期妊娠的發(fā)生率降低至5％，注意應兩側乳房輪流熱敷按摩，每15分鐘交替，每天進行3次，每次1個小時。

【預防過期妊娠】

1、在未懷孕的前半年，“孕婦”便應及時記錄每次的月經周期，以便能推算出較準確的預產期。在停經后2個月，便應去醫(yī)院檢查，以后定期產前檢查，尤其在37孕周以后每周至少做一次產前檢查。

2、如果預產期超過一周還沒有分娩征兆，更應積極去檢查，讓醫(yī)生根據胎兒大小、羊水多少、測定胎盤功能、胎兒成熟度或者通過“b超”來診斷妊娠是否過期。

3、孕婦也可以自測胎動，如果12小時內胎動數少于20次，說明胎兒異常；少于10次，說明胎兒已很危險，應立即求醫(yī)。如果確診為過期妊娠，應由醫(yī)生及時引產。

【注意事項】

孕婦和家人應自我監(jiān)測胎動次數和胎心音記數：

1、孕婦每日可在早、中、晚各檢測胎動次數一次，每次一小時，3小時總和乘以4得出12時的胎動次數，如果12小時總數少于10次，提示胎兒缺氧?；驈奶訙p少到胎心音消失不超過24-48小時，故一旦胎動減少，應及時到醫(yī)院檢查處理。

2、胎兒的心率大約在120-160次/分鐘，高于或低于此數值都提示胎兒缺氧，孕婦的丈夫或家人可直接將耳朵貼近腹壁，每日聽胎心并記數，如發(fā)現(xiàn)胎心低于120次/分鐘時可能表示胎兒窘迫，須立即到醫(yī)院處理。

以上介紹的是過期妊娠預防和注意事項，希望本文能讓你對過期妊娠預防和注意事項有進一步的了解，同時也能引起對過期妊娠的重視，在平時的日常生活中做好預防。(實習編輯:張曉雪)