冬季氣候寒冷，很多人在飲食上都會(huì)發(fā)生改變，容易吃的油膩，下面介紹給大家?guī)追N茶飲，幫助大家有效的排毒，去油膩，那么就來看看我平時(shí)應(yīng)該多喝哪些茶吧。

荷葉利尿降脂

不適合內(nèi)臟型肥胖

內(nèi)臟型肥胖指的是皮下脂肪并不很多，但是內(nèi)臟表面已經(jīng)堆積了大量脂肪，像糖尿病、脂肪肝這些都與內(nèi)臟型肥胖有關(guān)。荷葉有很好的利尿作用，可以降火氣、清脂肪，但是如果你屬于內(nèi)臟型肥胖，那么通便利尿的荷葉就未必適合你。就拿糖尿病來說吧，本身就容易消渴、多尿，再服用了加速小便代謝的荷葉，那無異于雪上加霜。

決明子清肝排毒

不適合體虛型肥胖

決明子清肝明目，但是對于體質(zhì)寒涼的人來說，決明子就會(huì)讓寒涼加重，引起腹瀉、虛寒。如果你是虛胖體質(zhì)，那么決明子就不適合你，可能會(huì)加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更會(huì)延長食物在體內(nèi)存儲的時(shí)間。

萊菔子通便緊膚

不適合肌肉型肥胖

萊菔子如果用在單純的治療便秘上效果還是不錯(cuò)的，但是如果你是肌肉型肥胖，這個(gè)通便的性質(zhì)就不合適。肌肉型肥胖的脂肪都比較緊致，但是如果長期使用萊菔子就會(huì)造成腹瀉，甚至脫水，這樣一來，脂肪只會(huì)松弛，并不會(huì)減少，反而看起來面積更大了。

金銀花降火祛濕

不適合內(nèi)分泌紊亂型肥胖

有些人吃得不多，但還是脂肪不少，這就是內(nèi)分泌紊亂造成的肥胖。一般這種類型的肥胖都是由于脾胃虛弱、不協(xié)調(diào)造成的，所以如果減肥藥方中含有金銀花的成分，那就很可能加劇這種不協(xié)調(diào)。金銀花可以降火氣、祛濕氣，但是對于脾胃虛弱的人就不適合，會(huì)加重癥狀。

很多減肥中心推出的減肥茶，有的只是瀉藥的一種，讓人在保有塑身減重效果的背后，可能會(huì)造成腸胃的傷害。

坊間減肥中心使用的多葉茶，是屬于豆科草本植物，主產(chǎn)于埃及尼羅河流域，有類似大黃的瀉下作用，可以去脂通腸之效，但是如果原本就很容易拉肚子的人，喝了之后泄瀉作用會(huì)非常明顯，反而容易引起嚴(yán)重腹瀉的問題。

現(xiàn)代人講求快餐減重，有效又不傷體的飲食控制與運(yùn)動(dòng)正統(tǒng)方法，因?yàn)榛ǖ臅r(shí)間較長，并非是許多愛美人士的首要選擇，造成強(qiáng)調(diào)短時(shí)收減重之效的各式減重大行其道，如果要喝減肥茶，尤其是以中藥材為配方的減肥茶，建議要喝之前最好請專科醫(yī)師診斷一下，并依照自己的體質(zhì)狀況調(diào)整配方內(nèi)容，才不致于喝出病來。