中秋節(jié)小長(zhǎng)假，肯定免不了朋友聚會(huì)家庭會(huì)餐，是個(gè)讓人忍不了口的節(jié)日，一不小心吃多了可以通過(guò)自制減肥茶來(lái)清腸排毒，既簡(jiǎn)單易行又不用再怕節(jié)后肥腫難分，下面就讓小編教你如何減肥瘦身，讓你節(jié)后喝喝茶就瘦了。
菊花檸檬蜂蜜飲 材料：干菊花4至5朵，檸檬4片，蜂蜜5湯匙，熱開(kāi)水800ML（大約2大杯）。 做法： 1、材料：干菊花，檸檬，蜂蜜。 2、將干菊花沖洗一下，放在壺里，注入熱開(kāi)水。 3、泡到菊花出味，開(kāi)水變溫。 4、檸檬切片。 5、往變溫的菊花茶里加入4片檸檬片和5湯匙蜂蜜，攪拌均勻。 6、整壺菊花檸檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏變凍，喝前加入冰塊4至5片。 小編提醒：檸檬片和蜂蜜都要待水變溫時(shí)加入，不然會(huì)破壞維生素和一些有用的成份。另外，檸檬一次不要加太多，多了會(huì)影響味道。
荷葉消脂茶 材料：荷葉5公克，枸杞10公克，黃耆15公克，何首烏10公克，水700cc 做法： 1、荷葉放入沸水中汆燙至葉片顏色變深，取出備用。 2、將其余藥材，以冷水沖洗去除雜質(zhì)，備用。 3、取一湯鍋，放入水700cc、作法1的荷葉與作法2的藥材，以大火煮沸后，蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)小火續(xù)燜煮約25分鐘后，將藥材過(guò)濾即可。 小編點(diǎn)評(píng)：荷葉茶中的荷葉具有生物堿，有降血脂作用，服用荷葉后，能有效阻止身體對(duì)脂肪的吸收，從而把體重減下來(lái)。
消滯花草茶 材料：檸檬香蜂草，檸檬貓薄荷，萊姆薄荷，紅茶茶包，冰糖 做法： 1、香草洗干凈擦干水，紅茶茶包加入200ML熱水浸泡片刻。 2、所有材料加到一起攪拌均勻泡3分鐘左右即可飲用。 小編點(diǎn)評(píng)：雖然已經(jīng)進(jìn)入秋季，但是依舊燥熱，瘦身飲中加入薄荷更令口感更舒爽，整份瘦身飲更有消滯作用，對(duì)于解決中秋后飽脹的肚子可謂一大良方。
決明菊花飲 材料：草決明3錢，菊花3錢，甘草5分 做法： 利用熱水一沖，用燜燒杯或保溫杯燜個(gè)10～20分鐘即可 小編點(diǎn)評(píng)：對(duì)于長(zhǎng)期在辦公室工作的職業(yè)人來(lái)說(shuō)，會(huì)有頭痛、頭昏等癥狀，更因此無(wú)法集中注意力和專心思考，喝一杯集合決明和菊花令醒腦明目就最好了，而且更有減肥功效，想瘦身的MM們就不要錯(cuò)過(guò)了。
蘋果茶： 材料：蘋果1/3個(gè)，蘋果茶包1包 做法： 1、蘋果洗凈，切小丁備用。 2、將蘋果丁及茶包放入杯中，沖入沸水燜約20分鐘即可。 小編點(diǎn)評(píng)：做法十分簡(jiǎn)單，堪稱懶人瘦身法的經(jīng)典，蘋果的瘦身功效無(wú)人質(zhì)疑，制成茶喝口感更為清新，秋天喝最愜意了。
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