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桃子西瓜配，月瘦12斤

來(lái)源：健康一線 2014年02月08日手機(jī)看

真的好簡(jiǎn)單，這個(gè)方法。輕松，經(jīng)濟(jì)，健康，不反彈。多的就不說(shuō)了，直接給大家說(shuō)下減肥的方法:

1. 早餐照常，但盡量清淡點(diǎn)

2. 中餐前吃一瓣西瓜（約1斤左右）雖然1斤聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)多了但實(shí)際吃了并不飽，然后吃飯，這時(shí)就因?yàn)槌粤宋鞴显谖咐镎剂艘稽c(diǎn)空間，可以吃到八分飽。飯后吃1--2顆桃子?？梢猿缘暮茱?，因?yàn)樘易拥臒崃亢艿秃艿?，而且也很好吃，可以盡量吃。

3. 晚餐同中餐一樣的，不過(guò)飯只能吃到六分。

4. 一直照這樣下去一個(gè)月我就瘦了12斤多，真的好高興，而且到現(xiàn)在有3個(gè)多月了都沒(méi)有反彈過(guò)哦。姐妹們也來(lái)試試吧，真的很有效?。?/p>