很多人為了減肥愿意去嘗試各種各樣讓人意想不到的減肥方法，其實有些減肥方法不僅不會給減肥帶來明顯的效果，反而還會給健康造成危害，下面瘦身男女小編就要告訴大家那些減肥方法是千萬不要嘗試的。
1：塑料袋瘦身法
以塑料袋絲代替粗纖維，混在飯菜里來吃，以刮掉腸壁上附著的脂肪。
危害：塑料袋絲刮除腸壁脂肪毫無科學(xué)依據(jù)，而且可能損傷腸道黏膜，嚴(yán)重時會引起腸道出血，且難消化的塑料袋糾結(jié)在一起容易引發(fā)腸梗阻。
醫(yī)生建言：“用塑料袋刮腸脂”本來就是一個錯誤。腸道的脂肪一般依附在外腸壁，人體的內(nèi)腸壁沒有多余脂肪黏附，只有黏膜細(xì)胞，而且這些細(xì)胞對營養(yǎng)的吸收起 著至關(guān)重要的功效，絲毫不能損傷。
2：寄生蟲瘦身法
“生吞”蟲卵，利用蟲卵在腹腔內(nèi)自由繁衍，消耗多余的營養(yǎng)。
危害：可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良，消化道隱性出血而致貧血，膽道蛔蟲病，嗜酸性胃腸炎和腹膜炎，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、腹水等癥狀，更加嚴(yán)重的是太多的成蟲集結(jié)在腸 里會扭成團(tuán)，引起腸梗阻。
醫(yī)生建言：寄生蟲瘦身法對身體造成的危害“鐵證如山”，而且寄生蟲吃下去后并不是想象中的那么容易“打”出來，實在是“百害無一利”，萬萬不可試驗!
3：棉花瘦身法
把棉花球在湯汁里浸過后吞下，由于棉花在胃里遇水膨脹且無法消化，以增加飽腹感。
危害：棉花積蓄在胃腸里會引起腸梗阻。
醫(yī)生建言：由于棉花無法消化，很難排出體外。同時由于持久的飽腹感，讓人厭食而影響基本養(yǎng)分的吸收，長此以往，與“絕食自殺”毫無分別。
4：嘔吐瘦身法
用餐后，用食指“摳”喉嚨催吐，讓剛才吃進(jìn)去的佳肴，吐得一干二凈。
危害：易出現(xiàn)慢性嘔吐及營養(yǎng)不良，而且容易導(dǎo)致胃酸持久反流，食管黏膜受到嚴(yán)重破壞，甚至導(dǎo)致賁門黏膜撕裂癥而出現(xiàn)消化道出血。
醫(yī)生建言：持久的自行催吐會形成條件反射，導(dǎo)致以后但凡吃下任何東西都會反射性地吐出，這樣的后果是不僅消化系統(tǒng)“廢掉”，身體也會嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)乃至 百病纏身。
5：縮胃瘦身法
通過外科手術(shù)減少胃的容積。這種手術(shù)包括胃限制和胃分流手術(shù)，手術(shù)將胃的一部分封住，或?qū)⑹彻芾@過胃和腸道直接接通。
危害：可能誘發(fā)疝氣或是膽結(jié)石，引起貧血或是營養(yǎng)缺乏癥。
醫(yī)生建言：“縮胃”通常只適用于那些因過度肥胖而又嚴(yán)重影響生活和保健的人。我們的饑餓感和“飽腹感”都源自大腦，而不是胃，食欲靠下丘腦控制。人們需要 改變飲食和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，達(dá)到瘦身目的。
6：腹瀉瘦身法
通過吃瀉藥、飲臟水讓自己腹瀉，以達(dá)到瘦身的目的，據(jù)說一個月就可減10公斤，深得想急速瘦身者的喜愛。
危害：服用瘦身藥/茶后會令人體排泄量增加，引起人體代謝功能紊亂，導(dǎo)致人體對能量吸收多、釋放少，容易皮膚干燥、脫水等。
醫(yī)生建言：持久腹瀉可能導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂而危害保健。
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