潔癖是強(qiáng)迫癥的一種，即把正常衛(wèi)生范圍內(nèi)的事物認(rèn)為是骯臟的，感到焦慮，強(qiáng)迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物，分肉體潔癖、行為潔癖和精神潔癖。那么，潔癖怎么治療？
1、首先要克服完美心理。人性中的一大缺陷，就是苛求完美?？燎笸昝?，會打亂自己和世界的自然節(jié)奏，讓一切變的更亂。
2、要學(xué)會隨遇而安。有的人換個地方就睡不著覺，這也是內(nèi)心不強(qiáng)大的一種表現(xiàn)，也是不能適應(yīng)環(huán)境的一種表現(xiàn)。適者生存，要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應(yīng)你。
3、不要鉆牛角尖。有潔癖心理的人，遇事容易鉆牛角尖，而且鉆進(jìn)去就走不出來了。要知道，世界上的事情，沒有絕對的，包括真理也是相對的，不要一頭撞倒南墻上也不知道拐彎哦。
4、克服強(qiáng)迫心理。有潔癖的人，都容易強(qiáng)迫自己，甚至是折磨自己。要知道，凡是讓身心不快樂的事情，都不能勉強(qiáng)為之。不然，自己受罪，別人也受罪。
5、不要成為外事外物的奴隸。萬物皆為我所用，但是萬物不一定會按照我的意志運(yùn)行。所以，不強(qiáng)求物品整齊劃一，不要求環(huán)境清潔無瑕。存在的就是合理的，接受，順應(yīng)，而不是強(qiáng)行改變一切。
6、要適應(yīng)大眾而不是讓大眾適應(yīng)你。生活就是這樣，要按照大多數(shù)人的行事節(jié)奏和做法運(yùn)行，而不是相反。適應(yīng)了大眾的生活，適應(yīng)了大多數(shù)人的方式，才能夠從自己的狹隘里走出來。潔癖才會慢慢減少。
7、正確認(rèn)識潔癖的危害。輕微的潔癖會讓身心受累，嚴(yán)重了就會導(dǎo)致精神疾病，會和周圍的環(huán)境格格不入，對身心是一種戕害。難得糊涂，要學(xué)會模糊處事。
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