吃豬肝防治近視是誤解

來源：健康一線 2016年07月25日手機(jī)看

吃豬肝防治近視，這幾乎是眾所周知的“食療秘方”，但有關(guān)專家表示，這其實(shí)是一個(gè)誤解。人們普遍認(rèn)為，豬肝維生素a含量很高，維生素a的確對視力好，但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力，也就是在暗光下的適應(yīng)性。

維生素a缺乏時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人在較暗的光線下適應(yīng)能力下降（從明亮處進(jìn)入光線較暗的環(huán)境中半天看不見，從看不見到慢慢看見的時(shí)間段長），嚴(yán)重的話可致夜盲，還會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜或角膜的損害。

我們知道富含維生素a的食物很多，這也不是豬肝的專利，蔬菜、水果以及其他肉食中都有，比如胡蘿卜、南瓜、豬肉中的含量也較高。

專家說，有的人近視了，認(rèn)為吃豬肝可以起到改善視力的作用。事實(shí)上，近視的原因是由于眼球變形———前后徑增加，晶體不能正常聚焦到視網(wǎng)膜上所致。

專家指出，要預(yù)防近視，首先應(yīng)該保持用眼衛(wèi)生，保證飲食營養(yǎng)均衡，還可以多吃些富含維生素和微量元素的食物。

當(dāng)然，需要注意的是，近視眼患者還是應(yīng)該到?？漆t(yī)院接受正規(guī)治療，沒有特別有效的食療方法。（實(shí)習(xí)編輯：權(quán)小龍）

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