坐了趟火車(chē)后竟打領(lǐng)導(dǎo)耳光
22歲的輝輝結(jié)束探親后回單位上班時(shí)像是變了一個(gè)人似的，開(kāi)始一兩天一句話也不說(shuō)，要說(shuō)就是冷不丁地冒出一兩句。過(guò)了一兩天后，輝輝變得更加喜怒無(wú)常了，有時(shí)一個(gè)人自言自語(yǔ)，有時(shí)手舞足蹈。后來(lái)，有個(gè)領(lǐng)導(dǎo)很關(guān)心地問(wèn)輝輝怎么了，輝輝看也沒(méi)看就打了領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)耳光。領(lǐng)導(dǎo)很氣憤：“你為什么打我？”輝輝有氣無(wú)力地說(shuō)：“我知道打人不對(duì)，可我就是無(wú)法控制自己！”于是大家很快將輝輝送到醫(yī)院，經(jīng)心理醫(yī)生檢查后才得知他患了急性應(yīng)激障礙，是由探親時(shí)坐火車(chē)引起的。
急性應(yīng)激障礙是指一些突發(fā)、強(qiáng)烈、不良的外界刺激使人產(chǎn)生一系列精神異常的一種心理性障礙，如高峰期乘火車(chē)、離婚、離家出走、離退休、新生入學(xué)、畢業(yè)生就業(yè)上崗等因素都有可能會(huì)誘發(fā)這種障礙。
那么，輝輝探親回家乘坐一趟火車(chē)為什么就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？
首先，由于自身有個(gè)性缺陷。一般來(lái)說(shuō)，患有這種應(yīng)激障礙的人大約75％以上都有個(gè)性缺陷，如性格內(nèi)向、敏感多疑、以自我為中心、對(duì)他人排斥感較強(qiáng)。其次，火車(chē)上的衛(wèi)生條件差、擁擠、噪音多也是不容忽視的誘因，使人極易產(chǎn)生強(qiáng)烈的厭惡、排斥、煩躁的情緒反應(yīng)，特別是這種狀況持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，加之疲勞、失眠的催化，這種情緒反應(yīng)將會(huì)得到激化。
對(duì)遠(yuǎn)行者來(lái)說(shuō)，要預(yù)防和消除這種狀態(tài)的出現(xiàn)，以下建議可供參考：
1、節(jié)日期間乘火車(chē)時(shí)，條件允許的話最好是結(jié)伴同行。因?yàn)楣?jié)假日時(shí)的火車(chē)是擁擠的高峰，如果旅游中有同伴相隨的話，可以通過(guò)親近的交流、娛樂(lè)等方式來(lái)釋放火車(chē)上的種種不適帶來(lái)的困擾。
2、乘客自己也可帶一些隨身聽(tīng)之類自?shī)释婢呋驁?bào)刊、雜志等讀物，以分散一些不良干擾帶來(lái)的刺激。
3、到達(dá)目的地之后要注意適當(dāng)放松和休息。如沖個(gè)熱水澡、睡前泡個(gè)溫水腳、早點(diǎn)睡覺(jué)等。
4、如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)失眠、焦慮和煩躁不安等不適反應(yīng)，應(yīng)馬上向心理醫(yī)生求助，適當(dāng)進(jìn)行一些心理糾正和抗憂郁治療，恢復(fù)效果一般較好。（實(shí)習(xí)編輯：悅木）
陜公網(wǎng)安備 61019002000060號(hào)