摘要：抽筋是一種肌肉痙攣，當抽筋時，可以用點按承山穴緩解癥狀。承山穴位于小腿背側正中線上，承山穴為人體足太陽膀胱經(jīng)上的重要穴位之一，為治療小腿痙攣、腿部轉筋的常用效穴。如果你在運動，游泳或者睡覺時發(fā)生了腿抽筋，可以試一試能有效緩解疼痛。