春游，古稱踏青，我國(guó)漢代以前即已有之。唐代詩(shī)人白居易在《春游》一詩(shī)中寫道：“逢春不游樂(lè)，但恐是癡人”。陽(yáng)春三月，冰雪消融，草木萌發(fā)，燕雀啁啾，正是外出春游的大好時(shí)光。今天我們一起來(lái)看看三月春游注意哪些？春游的衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)有哪些？
三月春游注意哪些？春游的衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)
利用節(jié)假日，攜全家或約朋友去觀賞春景，飽覽大自然的旖旎風(fēng)光，對(duì)人們的身體健康大有好處。春游不光能強(qiáng)身健體，還能增長(zhǎng)知識(shí)、陶冶情操。但與此同時(shí)，春游也要注意保健防病，莫因一時(shí)疏忽導(dǎo)致身體不適。
春游穿著要舒適：
不少人去郊游時(shí)，都會(huì)為穿著煞費(fèi)苦心，既要耐臟，又要漂亮，可您別忘記舒服實(shí)用才是首要的。
◆鞋：要選一雙輕便、大小合適、高幫且有防滑膠底的旅游鞋，這種鞋既跟腳，也不容易進(jìn)雜物，還可以避免鞋口磨腳，雨天還能當(dāng)雨鞋穿。
◆襪：襪子以線襪和厚尼龍襪為最佳，因?yàn)樗扔休^好的吸汗作用，也可以調(diào)整腳與鞋的間隙，防止鞋對(duì)腳的磨擦。
◆衣服：衣服以寬松、舒適、吸汗的純毛、純棉衣物為佳。另外，由于春季天氣多變，俗語(yǔ)云“春天凍人不凍水”，故外出者應(yīng)備足衣物，勤穿勤脫。
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