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春季保健養(yǎng)生養(yǎng)生方法對(duì)位調(diào)理

來(lái)源：健康一線 2016年03月30日手機(jī)看

春捂要特別重視對(duì)頭、腳、頸、手這些部位的保暖，不要很快就摘掉帽子，取下圍巾、口罩，脫掉厚襪及手套，否則很容易降低身體免疫力，導(dǎo)致疾病入侵。

都說(shuō)“春捂秋凍”你還準(zhǔn)備“捂”多久？

一般情況下，立春后最短也要捂10天—15天，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院教授王宏才在接受記者采訪時(shí)指出，雖然立春代表春天的來(lái)臨，但冬季的低溫并不會(huì)立刻回升，需要至少10天—15天的過渡時(shí)間。在這期間，氣溫變化較大，如果過早脫掉棉衣，頭部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一熱的氣溫變化中，因?yàn)椴贿m應(yīng)而受寒，從而導(dǎo)致感冒、氣管炎、關(guān)節(jié)炎等疾病。